AURIVION Hula-Hoop-Reifen Hula Hoop Fitnessreifen 6-teilig abnehmbar für Training (Set, 1-tlg., Verstellbarer Hula Hoop für Zuhause, Gym & Workout), Edelstahl Hulahoop zum Abnehmen und für Fitnessübungen

"Hula-Hoop-Reifen Hula Hoop,6 Abschnitte Abnehmbarer,Abnehmen leicht gemacht Edelstahl Hulahoop Fitness Gym Tool Hula Hoop stärkt Bauch- und Rückenmuskeln Der Kalorienverbrauch beim Hula Hoop ist ähnlich wie bei anderen aeroben Tanzarten wie Salsa oder Bauchtanz: bis zu 400 Kalorien pro Stunde. Hula-Hoop-Training stärkt insbesondere die Körpermitte, also die Muskulatur an Taille, Bauch und Rücken. Durch den festen Stand profitiert auch die Kraft in den Beinen vom Workout mit dem Reifen: Oberschenkel, Gesäßmuskeln und Waden sollten nach einer intensiven Trainingseinheit brennen. Beim Workout mit dem Hula Hoop ist die richtige Haltung wichtig - sonst fällt der Reifen schnell vom Körper. Workouts, bei denen man Haltung und Stabilität trainiert, helfen dabei, das Gleichgewicht zu verbessern. Huller-Einsteiger sollten einen Reifen kaufen, der zu ihrem Körpergewicht passt, weil der Reifendruck am Bauch zu spüren sein sollte. Schwere Reifen sind übrigens leichter zu schwingen als besonders leichte. Der Reifen sollte im aufrechten Stand bis zum Bauchnabel reichen. Zum Ausmessen entweder den Reifen vor den Füßen abstellen und hinstellen oder per Maßband die Distanz zwischen Boden und Bauchnabel checken."