Hip-trainer

Der Beckenboden ist die wichtigste Muskelgruppe unseres Körpers für die Blasenfunktion. Er erfüllt drei wichtige Funktionen: Er stützt die Bauchorgane, kontrolliert Blase und Darm und beeinflusst die sexuellen Empfindungen. Durch gezieltes Krafttraining können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur leicht anspannen und entspannen. Dies ist vergleichbar mit dem Training an Kraftgeräten, um Muskeln schneller aufzubauen. Regelmäßiges, gezieltes Beckenbodentraining ist der einfachste Weg, eine empfindliche Blase zu behandeln. Ideal nach Schwangerschaft oder Prostataoperationen. Produktparameter: Material: ABS-Kunststoff. Farbe: Blau und Weiß. Nettogewicht: 238 g Produktabmessungen: 25 x 10 x 10 cm. Korrigieren Sie Ihr Becken, ziehen Sie die Beckenbodenmuskulatur zusammen und trainieren Sie sie anschließend. Die Hüftmuskulatur wird optimal aktiviert, die Hüfte präzise positioniert und der Effekt verdoppelt. Anwendung: 1. Platzieren Sie den Hüfttrainer mittig auf dem Oberschenkel, sodass Ferse und Zehen einen Winkel von 40 Grad bilden. 2. Drücken Sie Oberschenkel und Hüfte gegen die Flügel. 3. Während die Oberschenkeladduktoren langsam arbeiten, üben Sie Druck auf die inneren Gesäßmuskeln und den großen Gesäßmuskel aus, um die Flügel zu schließen. 4. Halten Sie die Spannung 7 Sekunden lang, entspannen Sie sich und wiederholen Sie diese Übung 8 Mal. Besonders empfehlenswert für Frauen nach der Geburt, Frauen mit schlaffer Gesäßmuskulatur, flachem Gesäß oder flachen Oberschenkeln sowie für Frauen, die sich einen schöneren Körper wünschen. Es kann die Muskulatur der unteren Extremitäten und die Durchblutung des Gesäßes verbessern. Sie finden Anleitungsvideos im Internet, indem Sie "Hüfttrainer" eingeben. < < < <